Mendaki gunung belakangan ini menjadi salah satu aktivitas yang disukai oleh banyak orang, dan ada banyak sekali yang tertarik untuk melakukannya. Dulu memang hanya para pecinta alam saja yang menyukai kegiatan ini, akan tetapi sekarang banyak sekali orang yang ikut ingin melakukannya. Ini tidak lain didasarkan pada keinginan banyak orang untuk menikmati keindahan dari pemandangan yang ada di atas gunung tersebut. Namun perlu diingat juga kalau ini adalah salah satu kegiatan yang sangatlah berbahaya, jadi tidak bisa tuh dilakukan sembarangan. Harus ada persiapan yang matang agar supaya kita itu bisa melakukan pendakian dengan baik dan juga dengan lebih aman. Berikut ini kami akan jelaskan beberapa tips untuk pemula.
Melakukan Persiapan Matang
Tips pertama dan menurut kami yang paling utama adalah kita harus melakukan persiapan dengan baik sebelum memutuskan untuk mendaki gunung. Persiapan ini adalah hal yang sangatlah penting untuk dilakukan demi untuk keamanan mulai dari perjalanan berangkat sampai pulang dari puncak gunung. Akan tetapi untuk para pemula sudah pasti tidak akan mengerti persiapan apa saja yang perlu dilakukan agar supaya bisa mendaki dengan lancar. Dan memang ada beberapa langkah persiapan yang perlu dilakukan agar supaya kita itu bisa mendaki gunung dengan lebih baik. Berikut ini kami akan jelaskan beberapa persiapan yang harusnya dilakukan dan memang merupakan poin yang sangat penting.
- Melatih Otot Dan Keseimbangan
Persiapan yang pertama terutama bagi pemula itu adalah melatih otot, karena ini adalah hal yang sangat penting sebelum mendaki. Selain itu juga keseimbangan pun harus dilatih agar supaya nantinya di medan apapun juga kita akan bisa tetap mendaki. Melatih otot itu bisa dilakukan secara sederhana seperti misalnya melakukan lari pagi secara rutin ataupun bisa juga sore. Selain itu juga perlu berlatih gerakan-gerakan senam agar supaya keseimbangan tubuh itu bisa lebih terlatih lagi. Lakukan kedua hal tersebut secara rutin selama beberapa bulan sampai kalian benar-benar siap untuk mendaki. Kalau kami sarankan seminggu sebelum mendaki kalian perbanyak latihannya.
- Menjaga Kesehatan
Persiapan yang kedua adalah menjaga kesehatan, ini adalah faktor paling penting untuk bisa mendaki gunung. Jangan paksakan kondisi yang tidak fit untuk mendaki, karena itu adalah hal yang sangatlah berbahaya sekali. Jadi bila memang ingin mendaki, kalian itu harus dalam keadaan yang sehat dan juga sangat fit. Untuk itulah sebagai persiapan kita itu harus menjaga kesehatan kita dengan meminum vitamin atau dengan olahraga teratur.
- Mempersiapkan Konsumsi
Persiapan yang ketiga adalah konsumsi, kita harus mempersiapkan beberapa makanan untuk kita sampai di gunung. Bahkan mungkin sepanjang perjalanan pun kita butuh beberapa konsumsi, jadi kita harus persiapkan konsumsi yang tepat untuk di gunung. Hal yang paling perlu dibawa adalah air putih, ini adalah hal yang sangat penting dan sebisa mungkin membawa cukup banyak ya. Selain itu bisa membawa roti atau juga nasi dan bisa juga lauk ataupun mi instan, kopi dan lain-lainnya.
- Mempersiapkan Perlengkapan Dan Peralatan
Persiapan terakhir adalah perlengkapan dan juga peralatan untuk mendaki dan untuk berkemah setelah sampai di atas gunung. Peralatan yang pertama tentu saja adalah perlengkapan seperti jaket, sarung tangan, dan tutup kepala untuk supaya kita tidak kedinginan. Lalu ada juga tas besar, tas kecil, tenda, sleeping bag, matras, tongkat untuk meringankan tubuh saat mendaki. Selain itu perlu juga membawa peralatan memasak supaya kita bisa memasak makanan di atas gunung.
Jika Lelah Jangan Malu Berhenti
Salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh pendaki pemula itu adalah tidak mau mengakui kalau sudah kelelahan dan tidak mau berhenti. Ini adalah hal yang salah, karena setiap orang memiliki batasnya masing-masing jadi tidak perlu malu. Kalau memang lelah maka minta saja untuk berhenti sejenak untuk beristirahat supaya bisa kuat sampai ke puncak. Banyak pemula yang akhirnya mengalami cedera karena tidak mau berhenti sejenak ketika sudah sangat kelelahan. Jadi sebaiknya kalau memang sudah lelah mintalah kelompok untuk berhenti.
Ikuti Instruksi Dan Larangan Petugas Gunung
Setiap gunung itu memiliki petugas yang akan mengawasi setiap pendaki, nah kita harus mengikuti setiap instruksi tersebut. Karena setiap instruksi itu pasti mengandung maksud untuk membuat para pendaki tetap aman selama melakukan pendakian tersebut. Perhatikan juga larangan yang disampaikan oleh petugas gunung tersebut ya.
Jangan Buang Sampah Sembarangan
Satu hal yang perlu diingat bila ingin mendaki gunung adalah jangan membuang sampah secara sembarangan di gunung ya. Kalau memang membawa sampah plastik, maka simpan di wadah tertentu dan kemudian bawa kembali turun. Ini adalah demi untuk kelestarian alam di gunung.
